Тершула Крийя - одна из семи основных медитаций в Кундалини йоге, которая способна исцелить от психических расстройств, фобий, панических атак. Медитация работает с шестым энергетическим телом нимбом, печатью знаний, вашей связью с Бесконечностью, вашей интуицией, очищая его. Выполнять лучше в прохладном пространстве. Мудра: сидим в простой позе, согнув руки в локтях и смотрим на свои ладони через закрытые веки.