Крийя для поддержания женского здоровья займет 45 минут и предназначена для поддержания крепкого и здорового состояния позвоночника, внутренних органов и нервной системы. Она оздоравливает женские половые органы, особенно снимает напряжение с яичников. Включает в себя 5 упражнений, таких как Поза Скалы, Натяжение жизненного нерва, Поза верблюда, Стойка на плечах и поза в сторону. Каждое упражнение длится 3 минуты и использует Длинное глубокое дыхание.